Thérapeute La Rochelle
Sophie Ancelin, thérapeute à La Rochelle – Quartier Les Minimes.
Installée au cœur de La Rochelle, je vous propose des séances de thérapie adaptées à vos besoins spécifiques, dans un cadre bienveillant et chaleureux. Que vous cherchiez un accompagnement pour mieux gérer vos émotions, surmonter des épreuves ou simplement retrouver un équilibre, je suis à vos côtés. Mes consultations, accessibles dans le quartier des Minimes, sont pensées pour vous offrir un soutien personnalisé et respectueux de votre bien-être.
Sophie Ancelin
Votre thérapeute à La Rochelle :
un accompagnement personnalisé
Présentation
Sophie Ancelin, je suis diplômée en psychologie de l’Université Toulouse Jean Jaurès et formée aux thérapies cognitivo-comportementales (EFPP Aix-en-Provence) ainsi qu’en analyse psychosomatique (Institut psychosomatique clinique et humaniste). Je poursuis une formation en Gestalt en parrallèle de mon activité en cabinet.
Mon approche se veut avant tout humaine et bienveillante, avec des thérapies sur mesure qui respectent votre rythme et vos besoins.
Pourquoi choisir une thérapie cognitive comportementale, TCC ?
Il s’agit d’une méthode scientifiquement prouvée orientée vers des objectifs précis. Elle repose sur l’idée que nos pensées, nos émotions et comportements sont interconnectés et influencent la manière dont nous percevons et réagissons à notre environnement. Les TCC visent à identifier et modifier les schémas de pensée négatifs ou dysfonctionnels ainsi que les comportements inadaptés qui contribuent aux troubles émotionnels ou psychologiques.
Diplômée en psychologie
Université Toulouse Jean Jaurés
Thérapies cognitivo-comportementales
EFPP Aix En Provence
analyse psychosomatique
Institut psychosomatique clinique et humaniste
Thérapeute La Rochelle :
thérapies et techniques
Principes clés
Focus sur l’instant présent
Bien que votre histoire personnelle est un impact important sur votre présent, les TCC se concentrent sur les problèmes actuels.- Lien pensée-émotion-comportement
L’objectif est de modifier les pensées et croyances dysfonctionnelles pour générer des comportements et émotions plus adaptés. - Approche collaborative
Nous travaillons ensemble pour définir les objectifs, pratiquer des excercices et évaluer les progrés. L’intentionnalité du patient reste maîtresse.
Comment se déroule les séances de TCC ?
- Restructuration cognitive :
Identifier les pensées automatiques négatives, les remettre en question et les remplacer par des pensées plus realists - Exposition progressive :
Affronter les situations redoutées pour réduire l’évitement et l’anxiété - Entrainement aux compétences :
Développer des habilités commme la gestion du stress, l’affirmation de soi ou la résolution de problème - Auto-observation :
Regarder plus attentivement ses pensées pour mieux comprendre ses distorsions cognitives et émotionnelles
Combien de séances pour une thérapie cognitive comportementale ?
Les TCC sont généralement brèves et limitées dans le temps (6 à 20 séances) mais leur durée peut varier selon la problématique et l’implication de la personne.
Une approche unique pour chaque besoin
Chaque patient est différent, et chaque thérapie que je propose est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques : dévéloppement personnel, gestion du stress, phobies, anxiété, deuil, rupture, etc…
Mon objectif est de vous aider à avancer sereinement et à développer les ressources nécessaires pour votre épanouissement.
Un accompagnement pas à pas vers un mieux-être
Chaque parcours est unique et commence par un désir de changement. Je vous accompagne à chaque étape, de la prise de conscience à l’engagement, pour vous aider à construire une vie plus sereine et épanouie. Ensemble, nous posons les fondations d’un bien-être durable.
1
Prise de conscience
La première étape est la plus importante, c’est la prise de conscience.
2
Accepter de se faire aider
Puis vient la décision de se faire aider et le passage à l’acte de prendre rendez-vous.
3
Travailler sur Soi
Ensuite, le processus peut commencer et le chemin vers la rémission s’engager.
FAQ
Pourquoi consulter un thérapeute à La Rochelle ?
Thérapie à La Rochelle, amélioration de la qualité de vie
La thérapie aide à mieux gérer les émotions, renforce la confiance en soi et offre des outils pour faire face aux défis de la vie.
Prévention des rechutes et suivi personnalisé
Un suivi régulier avec un thérapeute qualifié garantit un soutien constant et une approche préventive.
Quel est le tarif d'un thérapeute à La Rochelle ?
Les honoraires varient en fonction des besoins spécifiques de chaque patient et de la durée des séances. Je propose des consultations adaptées et peux établir un devis personnalisé lors du premier rendez-vous.
Quelle est la différence entre psychologue et thérapeute ?
La différence réside principalement dans la formation et les approches de traitement.
Un thérapeute est un professionnel spécialisé dans les techniques de thérapie, tandis qu’un
psychologue a une formation universitaire approfondie en psychologie.
Comment reconnaître un bon thérapeute ?
Un bon thérapeute est une personne qualifiée, avec une formation rigoureuse, qui met le
bien-être du patient au premier plan.
Forte de mon expérience et de mes qualifications, je m’engage à créer un cadre
bienveillant et sécurisant pour mes patients.
Quel est le travail d'un thérapeute ?
Le rôle du thérapeute est d’accompagner ses patients dans la gestion de leurs émotions, la
compréhension de leurs expériences et le développement de stratégies de coping.
À La Rochelle, dans le quartier des Minimes, j’offre un accompagnement bienveillant et
structuré.
Quelle thérapie pour la dépression ?
La dépression peut être traitée par différentes méthodes, comme la thérapie cognitive et comportementale ou la thérapie de soutien. J’adapte mes séances aux besoins de chaque patient pour un accompagnement optimal.
Comment choisir entre un psychologue et un thérapeute ?
Le choix dépend des besoins du patient. Un thérapeute comme moi est formé pour traiter
divers troubles par le biais de la thérapie.
La Rochelle offre plusieurs options en fonction des attentes de chacun.
Comment se passe une thérapie à La Rochelle ?
La première séance permet de faire connaissance, d’identifier les besoins du patient et de
poser des objectifs clairs.
Les séances suivantes sont un espace d’échange pour progresser vers un mieux-être.
Qui a le droit de se faire appeler thérapeute ?
En France, seuls les professionnels ayant une formation validée peuvent utiliser le titre de
thérapeute.
En tant que thérapeute, je réponds à toutes les qualifications requises pour pratiquer à La
Rochelle.
Quelle est la durée d'une thérapie à La Rochelle ?
La durée dépend des objectifs de chaque patient. Certaines thérapies peuvent être courtes,
tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus long.
Vous pouvez me contacter
thérapeute à La Rochelle
Vous êtes en quête d’un accompagnement bienveillant et professionnel pour améliorer votre bien-être mental ? En tant que thérapeute à La Rochelle, dans le quartier des Minimes, je suis à votre écoute. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une première consultation et entamez un chemin vers un épanouissement personnel.
