Vous craignez les transports, d’être jugé ou vous changez de trottoir à la vue d’un animal, sachez qu’une démarche brève en cabinet peut soulager ces comportements. Vos pensées peuvent vous donner une idée faussée du danger réel. Le simple fait de comprendre l’anxiété, son fonctionnement, son déroulement et ses signes ouvre la voie au changement.